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Conecta con la Paz de tu Corazón | Renacer en Nuestro Origen Solar
La navidad es un momento para celebrar la paz en tu corazón. Aprender a compartirla y cultivarla para expandirla hasta tus familiares y amigos. Esta Navidad prueba sincerarte con tu Corazón y establecer limites saludables.
Establece Limites
• Establece un límite en la cantidad de regalos que vas a comprar, y en la cantidad de dinero que gastarás. Evita el consumismo excesivo.
• En vez de regalar cosas puedes optar por regalar experiencias, y sobre todo regalar amor o sonrisas…
• Limita la cantidad de fiestas navideñas a las que asistirás y concentra tus celebraciones en las de tus seres queridos que te llenan de amor
• Rechaza participar en actividades «por obligación» o para «quedar bien». Elige disfrutar de tu tiempo conscientemente.
Elige un mantra que te recuerde la alegría , la energía de Paz y Amor que trae la navidad. Aquí te dejo algunas ideas: • «Tengo la Navidad en mi corazón». • “Alegría para el mundo, Paz para los corazones’’ • «Paz en la tierra y buena voluntad para con todos». • «Que todos los seres sean felices, que todos alcancen la paz»
Ejercita la Gratitud
• Escribe una nota de agradecimiento a tus familiares y amigos
• Visita a alguien a quien le a quién le quieres dar las gracias por algo que hizo por ti este año que se cierra, y agradécele en persona.
• Lleva un diario de las cosas por las que te sientes agradecido/a estas fiestas navideñas.
• Practica la meditación de gratitud
• Dedica tiempo a pensar en estar agradecido/En otras palabras, pensar en estar agradecido también es útil, no solo el acto de estar agradecido.
Practica Atencion Plena
Observa a tus amigos y familiares, todos ellos estan buscando la paz en su corazon y la alegria en sus almas. Ten Empatia y compañerismo. Puedes buscar actividades en conjunto para realizar con toda la familia. Incluyendo un Ritual.
Ritual para Navidad.
El Altar puede ser dónde armas tu Arbol Navideño.
Necesitas Hojas de color amarillo y verde claro, puedes utilizar papel blanco y si tienes lápiz dorado. Velas doradas, rojas o verdes. Una caja con tapa, envuélvela con papel de navidad para depositar allí dentro los papeles escritos.
Antes de Medianoche, reparte los papeles a cada uno de los participantes de noche buena. Tomense unos minutos y conecten con la paz del corazón. Escriban Buenos deseos, palabras de fe, de amor, de Emociones divinas y depositenlas en la caja.
Cierra la caja y dejala en el Altar hasta el día de Navidad. Cada uno de los participantes deberá prender una vela, retirar una nota y meditar en el mensaje recibido.
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