Bienvenida a tu Proceso
Este es tu espacio. Podés avanzar a tu ritmo, volver las veces que necesites y permitirte integrar cada herramienta.
Primer Paso
Módulo 1: Limpieza Energetica.
Clase Completa.
Sugerencia para esta clase:
Antes de comenzar, buscá un espacio tranquilo donde puedas estar sin interrupciones.
Si en algún momento se movilizan emociones, es parte del proceso.
Podés pausar, respirar y continuar cuando lo necesites.
La meditación complementaria está pensada para profundizar la experiencia, por lo que se recomienda realizarla luego de ver el contenido.
Primer Paso
Módulo 2: Mindfulness, Atención Plena.
Sugerencia para este módulo
Este módulo es un entrenamiento progresivo.
No es necesario hacer todas las clases de una vez.
Lo ideal es avanzar de forma gradual, integrando cada práctica en tu día a día.
La clave no está en hacerlo perfecto, sino en sostener la práctica.
A medida que avances, vas a notar cambios sutiles en tu forma de pensar, sentir y reaccionar.
Si tu mente se dispersa o sentís que “no te sale”, es completamente normal.
Justamente ahí es donde comienza el aprendizaje.
Volvé a cada clase las veces que lo necesites.
Primer Paso
Módulo 3: Decodificación de Sueños.
Clase Completa.
Sugerencia para esta clase
Esta clase te invita a desarrollar una nueva forma de observar tu mundo interno.
Es recomendable que la veas con calma y, si es posible, tomando nota de lo que te resulte significativo.
Los sueños no siempre se comprenden de inmediato.
A veces, su sentido se revela con el tiempo.
Podés acompañar este proceso registrando tus sueños durante los días siguientes a la clase.
No busques interpretar todo de forma literal, sino abrirte a comprender el mensaje simbólico.
Cada herramienta es una puerta. El proceso se construye con tu propia experiencia.
Final de este Primer Camino.
Empezar a Sanar, es el primer camino de los cuatro programas que ofrecemos en la Escuela. Este primer paso, es un antes y un después en la vida de cada una. A lo largo de este recorrido empezaste a observarte de otra manera, a comprender lo que sentís y a conectar con vos desde un lugar más consciente. Algunas cosas van a seguir acomodándose con el tiempo. Otras se van a hacer más claras a medida que sigas transitando tu proceso. Lo importante es que ahora tenés herramientas y una nueva forma de mirarte. Nunca somos las mismas. Volvé a este lugar cada vez que sientas necesario, vas a ver que con el paso del tiempo tu corazón de Luz se despierta a la Consciencia Universal y recibirás de estas clases cada vez más sabiduría.
Si sentís que querés seguir profundizando, este puede ser el comienzo de un camino más amplio.
BONUS ❀ Ingresando a mi canal de youtube encontras un curso de 14 clases de Mindfulness de acceso libre. Suscribite y deja tu comentario para saber que estas aprovechando al máximo esta oportunidad ❀
¡IMPORTANTE! Mira las clases una vez que hayas terminado con todo este recorrido.
Yanil Aymara