Mindfulness- Atención Plena
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- si surgen dudas sobre la formacion podes enviarnos un mail a info@yanil-aymara.com con tu nombre completo y el nombre de este curso libre, las dudas deben ser preguntas que estén relacionadas a lo dictado en las clases.
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Camino de Transformación, Comprensión de quién Soy y Profundidad para la vida que Te Espera.
En este Curso Abierto aprenderás los fundamentos de la Atención Plena.
Atención al Cuerpo, a lo que Sentimos, a los Movimientos Mentales, Atención a todos las situaciones que pueden surgir.
Cómo funciona la mente: ¿que sentimos? ¿como sentimos? ¿por quién o que lo sentimos? ¿se puede cambiar el sentir?
La enseñanza del maestro puede concentrarse en 3 principios:
1- Abandona lo Negativo.
2- Adopta lo Positivo.
3- Conoce tu Mente.
Conocer la mente para tener libre albedrio: aprender sobre las pautas y patrones de la mente para corregirlos y crear Nuevos Caminos.
Tenemos la libertad en el momento presente. Aquí y Ahora podés elegir.
Meditación Atención al cuerpo.
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